„Anhalten, mir ist schlecht!“ Das kennen viele Kinder, wenn es in den Urlaub geht. Das nennt man Reisekrankheit. Diese kannst du aber auch das ganze Jahr über daheim bekommen. Immer wenn längere und kurvenreiche Strecken zu fahren sind, wird es vielen Kindern und Erwachsenen schwindelig und übel. Schuld daran ist das verwirrte Gehirn. Denn Bewegung ist für das Gehirn eine komplizierte Angelegenheit. Es werden verschiedene Hirnregionen von den Sinnesorganen mit Informationen versorgt, wo wir uns im Raum befinden und ob wir uns bewegen. Dafür gibt es drei Systeme: das Auge, das Gleichgewichtssystem im Innenohr und die sogenannten Propriorezeptoren. Das sind Fühler, die überall in der Haut sitzen. Sie reagieren auf Druck, wenn etwa eine steife Brise weht oder das Auto anfährt oder bremst. Liefern alle drei Systeme die gleiche Information, ist alles gut. Beispiel: Du fährst Fahrrad. Am Auge zieht die Landschaft vorbei, das Gleichgewichtsorgan im Ohr bewegt sich mit, und der Luftzug zeigt den Fühlern auf der Haut die Bewegung an. Alles bewegt sich, es herrscht Klarheit im Gehirn. Vermeintliche Falschinformationen führen zu einem Chaos. Beispiel: Lesen im Auto. Das Auge meldet den Zustand der Ruhe, weil es die vorbeiziehende Landschaft nicht sieht. Die druckempfindlichen Bewegungssensoren der Haut aber melden die Bewegung im fahrenden, ruckelnden Auto. Der Gleichgewichtssinn registriert die Fahrt. Damit ist das Gehirn überfordert: Stehen oder Fahren? Die Reaktion ist Stress! Und die Folge sind Schwindel und Übelkeit.

Tipps gegen Reisekrankheit

Weitblick Im Auto solltest du nicht lesen oder am Handy spielen, sondern immer in Fahrtrichtung schauen und dich dabei gut auf einen Punkt in der Ferne konzentrieren.

Essen Vor der Reise ist es wichtig, richtig zu essen: nicht zu viel und nicht zu wenig. Das Essen sollte leicht und nicht zu fett sein. Ideal sind trockene Knabbereien, etwa Zwieback. Viel trinken nicht vergessen, am besten Mineralwasser.

Medikamente Es gibt auch Mittel aus der Apotheke gegen die Übelkeit. Alle Medikamente haben Nebenwirkungen, und es kann sein, dass du sehr müde wirst und schlafen musst. Als natürliches Mittel hilft es, ein Stückchen frischen Ingwer zu essen.