Anleitung In fünf Schritten zum perfekten Köpfer
Marcel Busch 14.08.2019 - 09:00 Uhr
Ab ins Wasser! Marek Jahn (11) vom VfL Sindelfingen zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit einem sauberen Köpfer eintauchst.
ERSTE VERSUCHE VOM BECKENRAND Wenn das Springen vom Beckenrand in deinem Schwimmbad erlaubt ist, solltest du zunächst einmal am Rand üben. Mit den Zehen den Beckenrand berühren und einfach mit dem Kopf voraus ins Wasser fallen lassen. 
ERSTE VERSUCHE VOM BECKENRAND Wenn das Springen vom Beckenrand in deinem Schwimmbad erlaubt ist, solltest du zunächst einmal am Rand üben. Mit den Zehen den Beckenrand berühren und einfach mit dem Kopf voraus ins Wasser fallen lassen. (Foto: Martin Stollberg)
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